Eine Grundannahme der kognitiven Verhaltenstherapie ist es, dass menschliches Erleben und Verhalten - aufbauend auf biologischen Anlagen - im Laufe des Lebens erlernt wird. Hierbei werden auch problematische Verhaltensweisen oder Gefühlsreaktionen erlernt, die in konkreten Lebenssituationen zu ernsthaften Störungen führen können. Eine Therapie soll dabei helfen, Denkmuster, Verhaltensweisen und damit zusammenhängende Gefühle in konkreten Situationen besser zu verstehen. Hierfür werden konkrete Situationen analysiert und individuelle Erklärungsmodelle sowohl aus der Biographie als auch aus aktuellen Situationen heraus abgeleitet. Dabei wird davon ausgegangen, dass für langfristige Veränderungen von Problemen nicht nur Einsicht und Erkenntnis notwendig sind. Auch das Ausprobieren und Erfahren neuer Verhaltensweisen, Denkweisen und Strategien in konkreten Situationen spielt eine wichtige Rolle. Somit sind sowohl Wille und Motivation für Veränderungen als auch kontinuierliche Übung wichtige Faktoren für den Therapieerfolg. 
Mein Therapieansatz ist lösungsorientiert und für Sie zu jeder Zeit transparent. Meine therapeutische Unterstützung soll Sie schließlich dazu befähigen, schwierige Situationen selbstständig zu meistern und mit sich selbst im Reinen zu sein.